Никто не может устоять перед соблазном пиццы, особенно такой, которая готовится быстро и легко. Эта пицца с тунцом - не просто вкусное угощение, она станет отличным источником белка и насытит всю вашу семью. Стоит попробовать!
Необходимые ингредиенты
- 400 г творога 5%
- 2 яйца
- 130 г консервированного тунца без масла
- 60 г легкого сыра
- 60 г красного лука
- 20 г зеленого лука
- Специи и соль по вкусу
Приготовление
Важно помнить, что для выпекания лучше использовать силиконизированный пергамент - с ним ничего не прилипает!
Все ингредиенты, кроме сыра, нужно тщательно смешать, затем вылить смесь на подготовленный пергамент. Поместить в духовку на 20-25 минут. Затем достать, посыпать тертым сыром и вернуть в духовку еще на 10-15 минут при температуре 180°C, пока сыр не расплавится до идеального состояния!
Полезная информация
Калорийность и макроэлементы на всю пиццу составляют: 903 ккал, 126 г углеводов, 35 г жиров и 20 г белков. Это замечательный вариант для обеда или ужина, который не только насытит, но и будет полезен.
