Тыква, которую полюбят даже скептики: запеките её с чесночно-горчичным соусом

Тыква, которую полюбят даже скептики: запеките её с чесночно-горчичным соусом

Запечённая тыква может удивить даже тех, кто обычно обходит её стороной. Секрет — в простом соусе с чесноком, зернистой горчицей и лимонным соком: он уравновешивает природную сладость овоща и добавляет блюду яркие пряные нотки, пишет Дзен-канал "Совет да Еда".

Что понадобится

  • очищенная тыква — 900 г;
  • чеснок — 3 зубчика;
  • растительное масло без запаха — 4 ст. л.;
  • лимонный сок — 2 ст. л.;
  • зернистая горчица — 2 ч. л.;
  • сушёные орегано и базилик — по 1/2 ч. л.;
  • соль — по вкусу.

Как приготовить

  • Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте кубиками примерно по 2,5 см и выложите в форму для запекания.
  • Натрите чеснок, добавьте горчицу и сушёные травы. Влейте лимонный сок и масло, закройте ёмкость крышкой и энергично встряхните — получится ароматная заправка.
  • Полейте тыкву соусом, посолите и перемешайте. Запекайте в духовке при 180 °C около 20 минут, затем снова перемешайте и готовьте ещё 6–10 минут. Точное время зависит от сорта и размера кусочков: тыква должна стать мягкой.
  • Дополнительный сахар или мёд здесь не нужны: тыква сама по себе сладковатая. Лучше всего для рецепта подойдёт мускатный сорт, но можно взять и другой.

    С чем подать

    Подавайте тыкву горячей как гарнир к мясу, птице или рыбе. Остывшие кусочки можно добавить в салат. Лимонная кислинка, чеснок и пряные травы делают вкус насыщенным, но не перебивают нежную мякоть.

    Источник: Совет да Еда

    Лента новостей