Почему летом не следует употреблять алкогольные коктейли, знает врач

Как же прекрасен Мохито в жару! А знаменитый коктейль Секс на пляже недаром был популярен у героев сериала Санта-Барбара, обитателей знойной Калифорнии. Летом мы чаще пьем алкогольные коктейли. К сожалению, они представляют собой бомбу замедленного действия.

В состав алкогольных коктейлей входят сладкие сиропы, газировка, ликеры и соки, которые повышают не только вес, но и уровень сахара в крови.

Алкоголь влияет на выработку глюкозы и может вызвать гипогликемию падение уровня сахара в крови. Диабетики должны об этом помнить.

В алкогольные коктейли часто добавляют лед, поэтому их нельзя закусывать жирной пищей. Этим можно сильно навредить желудку и кишечнику. Лучше закусить нежирной рыбой или мясом.

Врач-эндокринолог Юлия Нужнова напомнила, что в России безопасная норма составляет три стандартные единицы алкоголя в день для мужчин и две для женщин.

Одна единица 10 г этилового спирта. То есть 150 мл вина это 1,5 единицы. При этом как минимум два дня в неделю нужно проводить в абсолютной трезвости, цитирует эксперта портал Роскачество, пишет Городовой.