После поездки на дачу у некоторых гостей пикника вместо приятных воспоминаний остаются вздутие, тошнота и тяжесть в животе. Часто в этом винят ледяные напитки, которыми запивают горячее мясо. Однако холодный квас сам по себе не «останавливает» пищеварение и не блокирует отток желчи.
Что может вызвать неприятные ощущения
Более вероятная причина — обильная порция жирной пищи. Свинина и насыщенный маринад перевариваются дольше, а переедание способно вызвать чувство переполнения и дискомфорт. У чувствительных людей холодные напитки могут усилить неприятные ощущения, но организм поддерживает постоянную внутреннюю температуру, поэтому желудок не охлаждается до состояния, при котором пищеварение прекращается.
Если после жирной еды возникает боль справа под рёбрами, не стоит автоматически объяснять её напитком. Повторяющиеся приступы требуют консультации врача: причиной могут быть заболевания желчного пузыря или другие состояния.
Как чувствовать себя лучше на пикнике
Ешьте не спеша и выбирайте умеренные порции. Пейте воду или другие напитки комфортной температуры — не потому, что тёплая вода «запускает» ферменты, а просто если так приятнее. Газировка и алкоголь у некоторых людей усиливают вздутие или изжогу.
После переедания не нужно устраивать длительное голодание или самостоятельно лечить предполагаемый «спазм». Вернитесь к привычному питанию небольшими порциями и пейте достаточно жидкости. Если боль сильная или не проходит, появилась температура, рвота либо пожелтели кожа и глаза, обратитесь за медицинской помощью без промедления.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.