Многие очень часто прибегают к витаминам из аптеки, чтобы поддержать своё здоровье. Конечно, это хорошо, но гораздо лучше получать полезные вещества в натуральном виде из каких-либо продуктов. Например, из клубники.
Как оказалось, эта ягода содержит в себе столько всего полезного, что способна укрепить иммунитет, поддержать здоровье кожи, улучшить пищеварение и поддержать здоровье сердца и сосудов. Всё это из-за содержащихся в ней витаминов С и Е, калия, марганца, железа, фосфора, витамина В1, магния, калия, витамина В6 и фолиевой кислоты, которые жизненно необходимы для всех.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.
